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社会教育講座　～のんのんばあのルーツを探す～

　６月１０日（金）、根平雄一郎さん（伯耆文化研究会会長）をお招きして、水木しげる先生を妖怪の世界に引き込んだおばあさん、「のんのんばあ」のルーツについてお話していただきます。

　前年度、大好評だった「バランスボール教室」を今年度も企画しました。曲に合わせてポンポンと飛び跳ねながら、手を動かしたり、脳トレしたり、最後はリラックスタイムでゆったり・・・とても楽しい時間でした。

　５月２日（月）、第３回「ユルトレ教室」をしました。今回は股関節を重点的に指導していただきました。

　４月１８日（月）、講師：木下　桂先生の２回目の「ユルトレ教室」を開催しました。みなさんとても楽しみにされ、一生懸命に取り組まれています。今回は、足を重点的に指導していただきました。

　４月12日(火）、目久美宅配センタースタッフの方に「カラダにやさしい話」～骨と筋肉、骨の健康チェック～と題して、身体にどんな栄養が必要か、１日どれくらい摂取すればよいのかお話していただきました。また、骨密度測定もしていただき、A～E判定のうちAの方が３人おられました。👏👏👏

　４月４日（月）、木下　桂さん（からだのコーチ）をお招きして、公民館講座「ユルトレ教室」を開催しました。運動講座は大人気であっという間に定員になりました。まずは、身体をさすってほぐし、歩いたり、肩甲骨を広げたり寄せたりし、身体がゆるみホッカホカになりました。６回講座で次回は、４月１８日（月）です。

　公民館講座、ゆる～いトレーニング、力を入れずに頑張れる「ユルトレ教室」を開催します。講師は元Ｊリーガーの「からだのコーチ」をされている木下　桂さんです。月２回の６回講座で行います！（すでに定員になりました。）

　前回好評につき「ウォーキングサッカー教室」第２段を、３月２４日（木）１０時から大部由美さん(なでしこジャパン元コーチ）を講師にお迎えし開催します。まだ、若干空きがありますのでご参加下さい。

　公民館講座「バランスボール教室」２回目を、２月22日(火）に開催しました。(講師：安田美雪先生）いろんな曲に合わせてするバランスボールは楽しく、みなさん笑顔いっぱいで余裕さえ感じられました。

　２月18日(金）、講師に秋吉さなえ先生をお迎えして「ステンシル教室」を開催しました。桃の節句にちなんで「お雛様」を作りました。みなさん、可愛いお雛様が出来上がりました。